cawolinas

Hej!

Jag kom på häromdagen att jag vill börja skriva om min viktnedgång! Jag börjar idag (igen) och nu ska jag köra stenhårt!

Jag har förberett med att köpa proteinpulver, fettförbrännande piller ((Twinlab, ripped fuel 5x) även fast jag inte tror på piller) och ska nu börja träna och äta så nyttigt jag bara kan!

Invägning blir varje lördag och onsdag, lördag är min veckoinvägning och onsdag är bara för att se om det går ner eller upp i veckan, det är ingen vikt jag kommer ta på stort allvar.

Min startvikt är 101,4 och det är det jag väger idag.

Jag började springa för två veckor sen och ska försöka fullfölja det, så att jag kanske kan springa ett lopp i slutet av sommaren. Det är lite svårt med all denna vikt men jag gör så gott jag kan.
Det jag tycker är roligast när det gäller träning är att gå på gruppträning, framför allt Body pump och andra pass där man har kombinerat med styrka.

Som ni förstår så kommer jag inte följa någon speciell diet, utan ska försöka klara mig själv. Men har till min hjälp Shape up club på mobilen om jag känner att jag behöver veta hur mycket jag äter.
- Shape up club är en app som räknar kcal, så det är bra om jag t.ex en vecka går upp i vikt kan jag använda den så att jag kan se om jag äter för mycket.

Tidigare har jag provat det mesta, LCHF, Viktväktarna, räkna kcal och pulverdieter och har alltid kommit tillbaka till Viktväktarna.
Jag gick ner 20 kilo med viktväktarna för 3 årsen och har sen dess gått upp allt +10 kg, och känner därför att denna gången är det väldigt viktigt att jag gör en större förändring.
Jag vill bli "normal"´, har alltid antingen bantat eller fuskat, så jag har ätit väldigt bra vissa dagar för att sedan äta ALLT vissa dagar. Det är ju inte bra, och det är inget bra sätt att leva på!
Jag ska tänka mer på min hälsa!


Vad flummigt detta inlägget blev!
Sitter nämligen på jobbet och skriver lite mellan alla samtal, jobbar på 3 kundservice och idag har vi ingen kö :)